团体治疗介绍

时间:2011-12-26 点击:270 发布:心理健康教育中心

人们内心的困扰源于人际关系的冲突,最好的解决之道就是利用团体的动力去化解。

——欧文· 亚隆

团体治疗介绍

从出生开始,我们就在不同的团体中存在。家庭、学校、单位、社区……在团体中,人们可以学习更多建立并且维持亲密养系的重要能力。团体心理咨询与治疗(group psychotherapy)的功效就是通过团体内人际交互作用促使个人在人际交往中观察、学习、体验,认识自我、分析自我、接纳自我,改善和调整人际关系,学习新的态度与行为方式,从而发展食好的生活适应性。

与个体心理咨询和治疗相比,团体心理咨询与治疗的最大优势在于——重现人际冲突,浓缩真实的社会互动。团体是一个微型社会,个人在团体里面的关系会呈现出他与外在的社会的人际模式。在团体里通过团体治疗独特的疗效因子修复与他人之间的关系模式,也就修复了个体与外在社会的关系模式,成员可以将自己在团体咨询与治疗中获得的成功经验移植到现实生活中去,学会如何与别人建立关系,进而解决在现实中遇到的问题。作为团体带领者,运用团体动力来引领每一位团体成员充分参与和体验,带领者可以准确地解读、起承转合,觉察每一位成员的心理动力,以及整个团体的动力走向。在个体与人际不同层面工作中,个体与自我、个体与个体、个体与团体的交互关系如此微妙,又如此深刻地互为影响着,治疗师可凭借清晰量化的判断与操作技术,使得团体中的每一位成员获得成长,让整个团队发挥出最佳效应。

治疗师,团体带领者是一个介入者,团体是一个见证者。

亚隆团体治疗模式的心理学基础针对消除障碍、满足关系。在团体里,不仅治疗师的反应起作用。所有小组成员都对彼此的行为有反应。人们彼此对每个影响到他们的行为给予反馈,给出回应。团体是社会缩影的含义在于人们把他们在社会上的行为习惯和个性特征完整地呈现在小组中。这就是说,每个人都可以在团体中看到和体验到一个特定的人如何做出不同的反应。团体治疗,尤其在非结构性团体中,这将是很明显的。

现实生活中的我们,总是忘了去觉察,是什么让关系变得复杂,因为我们在各种关系中通常被赋予了不同的身份和角色,带着不同的需求和期待,朝着某个目标和方向奔忙,没有时间去漫无目的的毫无主题的聚在一起,仿佛不做点什么就不能证明自己的存在,而通常这个一定要做点什么的焦虑,往往就是使关系变得复杂的原因。

人本身没有问题,所有的问题都是关系问题。一切心理疾病,都可以被视为关系的疾病。因为人存在只有两种状态:一是和自己相处,一是和别人相处。和自己相处得不好的人,肯定是因为和别人相处得不好引起的,生活中很多不如意的事和不舒服的感觉都受到人际互动模式的影响,其中大部分原因都是从沟通不畅和表达不充分开始的。

人与人之间的关系就像一面面镜子,没有镜子看不到自己,而在关系的镜子中反射回来的都是自己的问题。

欧文亚隆团体咨询与治疗,基于存在主义的理论基础上,仅仅用了非结构化无主题的模式,就发挥了人际互动中镜子的作用,通过与别人的交流和互动,在充分的沟通和表达中,反射出自己最真实的面貌。因为没有主题的引导,团体中如流水般得动力自然而然的发生,交织暗涌的能量在每一个发生中凝聚成各种微妙的关系,扰动着所有人的心,组员们在每次互动中通过细腻的观察,深入的沟通,回忆过去、反思现在、关照未来。

是的,你根本不必担心因为没有主题,没有方向,会没有结果。

因为,你永远不知道,会遇到怎样的一群人?下一刻又会发生什么?发生了又如何?

这就是人生,只需要我们去觉察,是否还在此时此地。

(摘自心门网)

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