“放下心灵的包袱,奔向幸福”《幸福的艺术》——心理健康教育中心举行心理知识讲座

时间:2012-01-10 点击:355 发布:心理健康教育中心

在日常生活中大家都会有这样的体验,心情舒畅时,做什么事情都得心应手;心情糟糕时,做什么事情都不顺利,这是因为情绪在作怪,那么我们该如何更好地控制自己的情绪呢?为了让大家了解一定的方法与技巧,心理健康教育中心于2011年12月23日在博闻楼110教室举办了《大学生情绪管理心理训练》主题讲座。由心理健康教育中心安华平老师主讲,阳光心理协会承办,前来听讲座的有心理咨询员、心理学爱好者、各班心理委员及阳光心理协会会员等。

讲座在安老师向大家提出一个问题“你幸福吗?”中正式开始,安老师跟同学们分析幸福的因素,紧接着就心理健康方面的知识结合生动的案例对钱与幸福,衣、食、住、行与幸福,婚姻、家庭与幸福,智商、情商与幸福等之间的联系做深入的讲解,引导同学们掌握幸福的艺术,以阳光心态体会幸福。在讲解的同时让同学们说说自己幸福的事情,同学们的积极发言说明同学们对追求幸福有了的极大兴趣。老师对女同学提出了忠告:要经济独立。讲座中安老师专业的讲解赢得了同学们一阵又一阵热烈的掌声,也让同学们获益匪浅。

大学阶段同学们正处于一个心理变化大,不稳定的状态,这个时候因为自己的社会阅历比较单薄,会出现对一些事物认识的片面和错误,从而使自己在心理上出现一些烦恼问题,影响同学们的健康成长。而此次心理健康知识讲座活动能更好的帮助同学们解决心理上的烦恼。

通过今天的讲座和互动,很好地帮助同学们了解了心理健康教育和人生幸福的知识,更好地指导同学们在未来的生活中过幸福生活的方法与技巧,让同学们在今后成长、成才、成功的道路上更加顺畅,也让同学们学会放下心灵的包袱,奔向幸福的导航。(文/阳光心理协会关英)

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